Álcool x Atleta

Tenho respondido muito sobre este assunto em questão. Casos com atletas de futebol flagrados na "balada" têm ganho grande espaço na mídia, gerando muitos questionamentos sobre: A bebida alcoolica tem influênica no desempenho do atleta?  Por esse motivo achei oportuno tratar deste tema. É sabido que o consumo de álcool por atletas é altamente prejudicial para a sua vida profissional, mesmo porque a ingestão da bebida é seguida quase sempre de uma má alimentação e noite mal dormida. Estes dois últimos temas citados são também os grandes vilões, mas abordaremos em outra pauta.

Quais os prejuízos causados pelo consumo de bebidas alcoolicas e as conseqüências negativas no rendimento do atleta?

• Prejudica a absorção de nutrientes pelo organismo;
• Depleta o glicogênio hepático ( esgota o reservatório de "gasolina" do músculo  no fígado);
• Inibe o anabolismo e consequentemente a síntese proteica (inibe o ganho de massa muscular e principalmente, atrapalha a recuperação muscular após treinamentos e jogos);
• A diurese provocada pelo consumo de bebidas alcoolicas, dá-se pela inibição do hormônio anti-diurético ocasionando desidratação. A partir desse estado fisiológico, ocorrerá uma retenção hídrica posterior, pois o corpo sempre que passa por um momento de restrição, procura uma maneira de armazenar o que lhe faltava antes, para evitar possível déficit posterior;
• Inibe a queima de gordura como fonte de energia (o atleta tende a aumentar o percentual de gordura corporal);
• A manutenção da temperatura corporal fica comprometida, principalmente durante o período de "ressaca";
• A resistênica, força, velocidade, equilíbrio, tempo de reação e coordenação ficam prejudicadas;
• Somando-se todos itens acima, o atleta além da queda de rendimento, se torna suscetível a lesões.

o Acredito ser estes os principais malefícios do consumo de bebida alcoolica por atletas. Precisa mais? O futebol jogado nos dias de hoje é altamente competitivo, com atletas cada vez mais bem preparados, então a ingestão de bebida alcoolica ou não, pode fazer toda a diferença na carreira do atleta. Se o leitor pensava que ao fim deste texto, eu colocaria que a ingestão de álcool, mesmo que esporadicamente, para o atleta era possível, desculpe decepcioná-lo, mas não faço apologia à bebida alcoolica e acredito veementemente ser altamente prejudicial para a vida e a imagem do atleta.